Home » Mẹo Vặt Cuộc Sống » Mẹo chữa hôi miệng do thói quen hút thuốc lá

Mẹo chữa hôi miệng do thói quen hút thuốc lá

Mẹo vặt công sở

Mẹo chữa hôi miệng do thói quen hút thuốc lá

Bệnh hôi miệng do rất nhiều nguyên nhân gây ra, đây không chỉ là biểu hiện của bệnh lý mà còn gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Và thói quen hút thuốc lá cũng được liệt vào danh sách những nguyên nhân phổ biến gây ra các bệnh về răng miệng, một trong số đó là bệnh hôi miệng.

Cẩm nang mẹo vặt hôm nay sẽ chia sẻ với bạn một số mẹo chữa hôi miệng do thói quen hút thuốc lá rất nhanh chóng và hiệu quả, đặc biệt là sẽ không tái phát trở lại nếu bạn kiên trì thực hiện một cách nghiêm túc.

chữa hôi miệng do thuốc lá, chua hoi mieng do thuoc la, trị hôi miệng do hút thuốc, tri hoi mieng do hut thuoc
Những người hôi miệng do hút thuốc lá thường bị mọi người xa lánh

Trong thực tế, nhiều người vẫn thường tự đánh giá hơi thở của mình bằng cách ngửi vào lòng bàn tay. Nhưng thực ra cách này không hoàn toàn đúng bởi bạn đã quá quen với mùi hôi của mình. Cách để nhận biết tốt nhất là bạn nên nhờ một người thân cận đánh giá để xem mức độ hôi miệng của mình và đưa ra phương án trị hôi miệng phù hợp. Ngày nay, trên thế giới có một số phương pháp đánh giá hôi miệng một cách khách quan. Tại Việt Nam, một số nơi có trang bị máy đo hôi miệng Halimeter. Máy này đo nồng độ các hợp chất lưu huỳnh để bay hơi trong hơi thở. Nhờ đó chúng ta biết mình có bị hôi miệng hay không và hôi miệng ở mức độ nào một cách khá chính xác.

Dưới đây là một số cách chữa hôi miệng hiệu quả theo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc răng miệng:

Chữa hôi miệng do thuốc lá bằng cách vệ sinh răng miệng thật tốt

Để trị chứng hôi miệng do thuốc lá là phải vệ sinh răng miệng thật tốt, đánh răng đều đặn ngày 2 lần sáng và tối đồng thời sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng sau mỗi lần ăn xong để làm sạch các mảng bám quanh răng đã bị nhiễm mùi thuốc lá trong suốt cả ngày. Ngoài ra, nhai kẹo cao su không đường để làm sạch và khử mùi hôi của thuốc lá ám trong nước bọt và khoang miệng.

Kết hợp với một số mẹo hay của dân gian để chữa hôi miệng do thuốc lá

chữa hôi miệng bằng cách súc nước muối, chua hoi mieng bang cach suc mieng nuoc muoi
Súc miệng bằng nước muối thường xuyên giúp trị hôi miệng rất hiệu quả

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng một số thứ nước sau đây để xúc miệng hoặc thay nước uống hàng ngày để chữa hôi miệng do thuốc như:

– Súc miệng bằng nước muối 1-2 lần trong ngày

– Lấy vỏ quýt nấu nước uống hằng ngày, mỗi ngày chừng 30 gram

– Súc miệng thường xuyên với nước cốt chanh pha nước hoặc giấm táo pha loãng (nửa thìa canh giấm trong một ly nước)

– Về đồ uống, nếu bạn không thích nước lọc thì thay cho cà phê, hãy dùng nước trà.

– Trong mỗi bữa ăn nên có các loại rau thơm như lá bạc hà, mùi tây, mùi ta, mùi tàu, cần tây… Về trái cây, nên ưu tiên họ cam quýt, vì chúng chứa nhiều axit citric giúp kích thích tiết nước bọt để diệt vi khuẩn, rất hiệu quả trong trường hợp hôi miệng do khô miệng.

– Tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi ở miệng như hành, tỏi, củ kiệu, các loại mắm (mắm cái, mắm nêm), cá khô,… vì chúng kết hợp với thuốc lá sẽ cho một mùi vô cùng khó chịu. Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, hạn chế thịt, pho mát hoặc chất béo có mùi mạnh.

Mời Bạn Cùng Thảo Luận

Nhận xét

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *