Home » Mẹo Vặt Sức Khỏe (page 20)

Mẹo Vặt Sức Khỏe

Tổng hợp những mẹo vặt chăm sóc sức khỏe cực hữu ích trong cuộc sống

Nguyên Nhân Và Cách Phòng Bệnh Trĩ

bệnh-trĩ

Bao giờ cũng vậy việc phòng bệnh luôn luôn quan trọng và hiệu quả hơn là có bệnh rồi mới chữa. Và một số lời khuyên sau đây sẽ giúp hình thành thói quen tốt để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả. Bệnh trĩ là do sự căng dãn quá mức tại các tĩnh mạch ở trực tràng – hậu …

Xem Chi Tiết »

Cẩm Nang Bổ Ích Khi Tập Yoga

Yoga là một môn triết học, tinh thần và tâm linh có nguồn gốc lâu đời từ Ấn Độ. Yoga sử dụng các kỹ thuật thở, tập thể dục và thiền giúp giảm căng thẳngvà trầm cảm, cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngày nay, Càng ngày càng có nhiều người tìm tới yoga nhằm giải tỏa những bộn bề …

Xem Chi Tiết »

5 Môn Thể Thao Cho Người Cao Tuổi Không Thể Bỏ Qua

Thê thao đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hằng ngày của nhiều người đặc biệt là những người đã lớn tuổi. Thể thao giúp họ có được thể trạng cực kì tốt cũng như có được một tình thần luôn sảng khoái và yêu đời hơn bao giờ hết để có thể sống tốt hơn. Vì thế …

Xem Chi Tiết »

Cận Trọng Với Những Chấn Thương Khi Tập Thể Hình

.1

Chấn thương khi tập thể hình tập gym. Đẩy tạ nằm thấy đau cùi trỏ, tập tay trước thấy nhói cổ tay, squat thấy ê ẩm đầu gối, deadlift thấy sụn lưng…đã bao giờ bạn gặp trường hợp như vậy chưa. Tôi bị chấn thương cổ tay từ hồi mới tập luyện, do trước đây không có nhiều kiến thức về tập …

Xem Chi Tiết »