Home » Mẹo Vặt Sức Khỏe » Cách Phát Triển Da Trắng Sáng Hiệu Quả Nhất

Cách Phát Triển Da Trắng Sáng Hiệu Quả Nhất

Sở hữu một làn da khỏe đẹp xem như là có được một sức khỏe tốt. Thường thì làn da là yếu tố đầu tiên để đánh giá sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Để có được làn da khỏe đẹp thì chuyện không hề khó khăn. Chỉ cần bỏ chút ít thời gian và công sức tỉ mỉ khoảng thời gian thì bạn đã sỡ hữu được một làn da siêu sáng. Hãy tham khảo 5 bí quyết giúp cho làn da khỏe đẹp mà đơn giản nhất.

[IMG]

Bí quyết cho một làn da khỏe đẹp

1. Sinh họat điều độ và ngủ đủ giấc

Thói quen sinh họat ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển làn da của bạn. Một chế độ sinh họat hợp lý và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và giúp làn da trở nên sáng, khỏe hơn. Bạn nên ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức quá khuya.

2. Chế độ ăn uống khoa học

Để có làn da đẹp không tì vết, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giúp làn da luôn sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da như: A, C, E…thông qua các loại thực phẩm: gan động vật, cá, tôm, trứng, rau củ, hoa quả tươi. Các loại vitamin này có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa và cải thiện độ trắng sáng của làn da.

[IMG]

Chế độ ăn uống khoa học

3. Tạm biệt những thói quen xấu

Bí quyết cuối cùng mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn để có được làn da trắng sáng không tì vết là bạn nên loại bỏ những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến da như: thức khuya, ăn vặt quá nhiều, lười vận động, uống rượu bia hay hút thuốc. Tất cả những thói quen này sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi và nhanh bị lão hóa.

4. Đắp mặt nạ cho da

Mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ giúp da trở nên trắng hồng, mịn màng, săn chắc mà còn rất an toàn cho da nữa. Bạn nên đắp mặt nạ cho da 2 – 3 lần/tuần với các loại nguyên liệu quen thuộc như: cà chua, dưa chuột, bơ, chuối, khoai tây…

[IMG]

Đắp mặt nạ cho da

5. Dưỡng ẩm và tẩy da chết thường xuyên

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng để bạn có được làn da đẹp không tì vết. Kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mịn màng, tránh tình trạng da thô ráp. Trong khi đó, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn các bụi bẩn, tế bào da nua, giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

 

Mời Bạn Cùng Thảo Luận

Nhận xét

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *