Home » Mẹo Vặt Cuộc Sống » Các lợi ích khi chơi bóng bàn dành cho bạn

Các lợi ích khi chơi bóng bàn dành cho bạn

Khi chơi bóng bàn cùng những người bạn sẽ giúp bạn tăng hưng phấn, giảm căng thẳng bởi những trận cười sảng khoái mà không phải im lặng, tập trung như một số môn thể thao khác.

loi-ich-khi-choi-bong-ban-1
Lợi ích tuyệt vời khi chơi bóng bàn
  1. Giúp bạn có sức khỏe và một thân hình săn chắc.

Bóng bàn là môn thể thao rất tốt để giữ gìn sức khỏe, đặc biệt tốt cho tim và phổi. Mặt khác, chơi bóng bàn, bạn ít gặp phải chấn thương nặng và nguy hiểm như gãy xương, chấn thương đầu…

  1. Rất nhẹ nhàng với cơ thể của bạn

Không giống như chơi bóng đá, võ thuật… bạn không phải lo lắng sự va chạm gây chấn thương hay các vết bầm tím trên cơ thể khi tạo ra những cú đánh trên bàn bóng bàn. Bạn có thể chơi bóng bàn tùy theo khả năng và hạn chế của bản thân mà vẫn không giảm đi tính ganh đua trong thi đấu.

  1. Phù hợp với tất cả mọi người

Từ trẻ em đến người già, từ nam đến nữ đều có thể tập và chơi bóng bàn. Hơn nữa, bóng bàn không phân biệt thể hình, vóc dáng. Ngoài ra, đầu tư cho bóng bàn có đủ mức độ từ dễ chịu đến mắc tiền có thể chọn những chiếc bàn bóng bàn giá rẻ để tập luyện tại nhà. Bất cứ ai cũng có thể bước vào thế giới bóng bàn.

loi-ich-khi-choi-bong-ban-2
Bóng bàn rất dễ chơi và không kén độ tuổi
  1. Bạn có thể chơi môn bóng bàn lâu dài

Bạn có thể chơi bóng bàn cho đến khi không còn đủ sức lực để chơi. Từ khi còn là một thiếu niên 15 tuổi đến khi 80 tuổi bạn vẫn có thể chơi nó. Không giống như các môn thể thao khác thường chỉ có thể chơi trong một thời gian nhất định.

  1. Bóng bàn rất tốt cho não bộ

Các nhà khoa học đã nghiên cứu trong môn bóng bàn, bạn phải phản xạ linh hoạt, não phải hoạt động nhiều cho chiến thuật cũng như việc ghi nhớ, phản ứng đáp trả những pha bóng có tốc độ rất nhanh trên bàn bóng bàn. Nhờ vậy bạn sẽ nhanh nhẹn và linh hoạt hơn trong phản xạ và suy nghĩ. Lợi ích của bóng bàn với não bộ cũng không thua kém môn cờ vua.

  1. Bạn có thể chơi bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào

Bạn có thể chơi bóng bàn bất kể thời tiết nắng mưa, vì bàn bóng bàn được đặt tại những nơi có mái che hoặc trong nhà. Bạn có thể chơi một tuần bảy ngày, vì thế bóng bàn cũng là môn thể thao lý tưởng nếu bạn muốn duy trì sức khỏe lâu dài.

Thậm chí, nếu có một chiếc máy bắn bóng tự động, bạn còn có thể tập bóng bàn một mình trong trường hợp không rủ được ai chơi cùng.

  1. Bóng bàn giúp có thêm nhiều bạn mới

Nếu bạn tham gia vào các câu lạc bộ bóng bàn hay tham gia giao lưu thi đấu ở các giải phong trào bạn sẽ có thêm nhiều bạn mới cùng sở thích và đam mê với môn bóng bàn như mình.

  1. Không quá tốn kém

Bạn không phải chi tiết rất nhiều tiền để chơi bóng bàn, không nhất thiết phải mua một chiếc bàn bóng bàn. Một cây vợt cho người mới chơi chỉ khoảng 100 ngàn đến 300 ngàn đồng. Một cây vợt cho trình độ trung và cao cấp cũng chỉ khoảng trên 1 triệu. Hơn nữa chi phí khi bạn tham gia các CLB bóng bàn cũng không đắt đỏ như chơi golf hay quần vợt.

  1. Bóng bàn đem lại nhiều niềm vui, giúp bạn giải trí

Dù thi đấu chuyên nghiệp hay không thì môn thể thao giản dị này vẫn thu hút bởi tính đối kháng cao. Đánh “phủi” độ hay chơi cho vui, bạn cũng lý do để có những trận cười, những giây phút hồi hộp và cơ hội thư giãn thật sảng khoái. Tính sôi nổi của những trận bóng bàn chẳng hề thua kém với những trận bóng rổ hay bóng đá.

>>>> Xem thêm:

May tap the duc

mở phòng tập gym

Mời Bạn Cùng Thảo Luận

Nhận xét

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *