Home » Mẹo Vặt Làm Đẹp » Bí quyết khắc phục rụng tóc sau sinh đúng cách

Bí quyết khắc phục rụng tóc sau sinh đúng cách

Rụng tóc sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Nhiều người không ngại chi tiền bổ sung collagen Mỹ, Nhật hay các sản phẩm chăm sóc tóc đắc đỏ với mong muốn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp vốn có cho tóc yêu dù không thực sự hiểu rõ collagen là gì, các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn tóc từ đâu. Thực tế, việc sử dụng thuốc hay các sản phẩm hóa học là phương pháp điều trị rụng tóc không an toàn và kém hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu 3 mẹo sau đây để khắc phục chứng rụng tóc sau sinh hiệu quả bạn nhé.

  1. Bổ sung đạm

Một cơ thể suy kiệt và thiếu dinh dưỡng sau sinh thì dù bạn có dùng bao nhiêu collagen Mỹ, collagen thế hệ mới cũng không thể hấp thụ hiệu quả. Chính vì vậy, muốn cải thiện chứng rụng tóc, trước tiên bạn phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để nuôi dưỡng mái tóc  khỏe mạnh. Trong đó, đạm và sắt là 2 dưỡng chất quan trong trong chu kỳ sinh trưởng và phát triển của tóc. Vì thế, hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm và sắt vào khẩu phần ăn hằng ngày sau khi sinh như hải sản, thịt bò, đậu hủ, trứng…để đảm bào cung cấp đầy đủ nguyên liệu cho quá trình sinh trưởng của tóc.

Nutrawellusa3_collagen-my

Bên cạnh việc bổ sung các loại collagen Mỹ sau sinh, bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu đạm ít béo để giúp tóc phục hồi hiệu quả

  1. Bổ sung vitamin C

Vitamin C đươc xem là chất xúc tác quan trọng kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên hiệu quả đồng thời chống lại các gốc tự do gây ức chế quá trình sinh trưởng của tóc. Chính vì vậy, bổ sung vitamin C là biện pháp hữu hiệu nhất để khắc phục chứng rụng tóc và cải thiện làn da sau sinh.  Bạn có thể bổ sung vitamin C tổng hợp một cách trực tiếp hoặc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, nho…

  1. Bổ sung collagen

Là thành phần chủ yếu cấu trúc nên tóc, collagen đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng và phát triển của nang tóc. Chính vì vậy, bổ sung collagen được xem là biện pháp hữu hiệu để phục hồi chu kỳ tóc trở về trạng thái cân bằng và kích thích mọc tóc mới. Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai và cho con bú, bất kỳ một sai lầm nào trong việc bổ sung collagen cũng có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe mẹ và bé. Vì thế, hãy tìm hiểu rõ nguồn gốc, thành phần collagen là gì trước khi mua để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Nutrawelluas3_collagen-la-gi

Tìm hiểu nguồn gốc collagen là gì trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe sau sinh

  1. Cắt tóc

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ thường suy kiệt khiến nên không đủ dưỡng chất nuôi dưỡng toàn bộ chiều dài của tóc. Chính vì vậy, loại bỏ phần tóc hư tổn đồng thời rút ngắn chiều dài mái tóc là một biện pháp lý tưởng để khắc phục tình trạng gãy rụng đồng thời cải thiện độ dày của tóc. Các kiểu tóc bob ngang vai sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ sau sinh bởi chúng giúp bạn trông trẻ trung và tươi tắn hơn đồng thời tạo cảm giác bồng bềnh, tự nhiên.

Mời Bạn Cùng Thảo Luận

Nhận xét

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *